Unter  Ergebnisse  gibts  den Zwischenstand  vorm  Finale  am  9.2.  in Kapelln

Überlegener  Sieg  durch  Alexander  Bichl bei den Herren  beim  Crosslauf   am  Ebersdorfer  See. Peischl  Manuela    siegte  bei den Damen.  Ergebnisse  bereits  online. Fotos   vom Lauf

https://photos.app.goo.gl/NPcTTM7ydYCJEFdF7

sind  bereits  online

Morgen  am  8:30 im Tenniscenter  Spreitzer  am  See  wo  auch   dann die  Siegererehrung  ist

Crosslauf  Schwarzau  auf  www.lcwaldviertel.com Crosslauf  Ob. Grafendorf  nach  dem Lauf  hier

Nach der  langen Verletzungspause  gings  Dank  Hannes  am  1.1.  los.  Gewicht war   74 kg  und konnte  auf  71  gedrückt werden.Wettkampf  war  der  Crosslauf  in Krems und der  war  eher   nicht  zufriedenstellend mit  einr   6:00 Pace. Trainig langsam  gesteigert und   vom  Gefühl her   schon  ein  5:50er Tempo möglich.  Nur auf  der langen Strecke schauts  noch    schlecht  aus.  Für  Feber solte die   70,5 kg erreicht  und gehalten werden, Pace  vielleicht  auf  5:40  drücken  und  3  Wettkämpfe.  Kapelln  ist was  für   richtige  Männer-  also  nix   für  mich  bei den  steilen Hohlwegen.  Da  heißt  nur  durchkommen. Cross  st. Pölten:  auf   Wiese   natrülcih auch  nicht  mein Ding. Aber  vielleicht gelingt  mir   ein " Holger  Maier " Und dann  Cross Melk und da  sollte die  Attacke  auf  Ratti und  Günther  schon  mehr  Chancen  haben