Auf gehts nach Grafenegg

auf einer der schönsten Laufstrecke gibts das Finale des NÖ Laufcup 2019 mit dem Adventlauf. Für mich gibts einen " Doppelstart" über die 5 km für die Mannschaft " Oldies " mit Peter und Felix und über die 10 km für die Cupwertung. In beiden Fällen ist ein Stockerlplatz in Sicht ! Daher wird der 5er flott angelaufen und weiter auslaufen die nächsten 2 Runden fürs Ergebniss am 10er.Zeit wird wohl nicht berauschend sein, trotzdem gibts ein oder zwei " Gegner" die ich nicht vor mir im Ziel haben will

Ausschreibung für den Altjahreslauf St. Pölten

ist bereits online ( unter Ausschreibungen )

Ergebnisse vom 14 und 15. 12

Adventlauf Klosterneuburg auf www.fitlike.at Adventlauf grafenegg auf www.adventlauf-grafenegg.at

Stimmungsvoll auch in Klosterneuburg

am Samstag beim dortigen Adventlauf www.ulc-klosterneuburg.at

Running Timer 2020 im Startsackerl !

Endlich da ! Und im Startsackerl beim Adventlauf in Grafenegg !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Finale des NÖ Laufcup 2019

ist am Sonntag beim Adventlauf in Grafenegg. www.adventlauf-grafenegg.at

Geklappt !

Bei Sonnenschien und angenehmen Lauftemperaturen gings rechtzeitig nach Ruppersthal zum Mammut-Crosslauf. Eine Runde einlaufen ...da gigs eigentlich nicht besonders. 10 Uhr start und da Nettozeitnehmung war ging ich bewußt als Letzter auf die Runde. Mit dem sicheren Gefühl mindestens 30 Sekunden oder mehr " moralishen " Vorsprung zu haben, wenn ich auf einen persönlichen Laufgegner treffe. Dominik bald überholt, Sommer Monika auch und nun gings gegen " Dorli " Langsam näher und den Berg abgewartet und in der 2ten Runde schwuuuuups vorbei. Tempo angezogen damit nix passieren kann und schon trauchte Günther vor mir auf. Bis zum Beginn der Steigung aufgeschlossen und dann einfach gedacht " Warum soll ich mich am Berg mit ihm duellieren wens eih deutlich vor ihm bist " Also verwaltet bis zur Zielline und dann war Günther doh überrascht das ich in der Ergebnislsite so deutlich vor ihm bin. Ja0:34:27 sind auch schneller als im Vorjahr. Training zalht sich aus !