Nach  fast  5 monatiger  Verletzungspause  und erst  einer   richtigen Woche  Trainig   gings  trotzdem  nach Inzersdorf zum  Bezirkscuplauf.Über  100  Teilnehmer  bei   sonningem   Herbstwewetter,  tolle  Strecke    und  die   Möglichkei  kurz (  5,4km )  oder  lang   10 km  zu  laufen.  Für  mich  gings logisch  mal    auf  die  " Kurze " Als  letzter  weggelaufen, reingespürt ob  die  Verletzung  noch zwickt  und  langsam eben Tempo  erhöht. Am  Bergstück   gleich   gemerkt,das  eben Training   noch  fehlt  aber sonst  rundherum  zufrieden. 31:43 auf  meiner  Uhr  für  die  5,4  km...  bin  zufrieden damit

Marktlauf   Böheimkirchen,Brunn  am  Gebirge,  Schlossparklauf, LCC Marathon  auf  www.pentek-timing.at  WWW Lauf  Inzersdorf  auf  www.lckapelln.at   Crosslauf  Viehofen  BEREITS  ONLINE    Stadtlauf  Ternitz auf  www.fitlike.at

Nicht  wie   viele    glauben am  Viehofner  See  sondern  am Fitparcour  am Kremser  Berg.  Anfahrt    Kreisverkehr  Lourdeskirche  Richtung  Rendkl Keller    weiter  bis  Bauhof- dort  am  Parkplatz  bis  Ende ! Anmeldung  ab  9 Uhr  (  vorher  markiere  ich  die  Strecke  ) KEIN  STARTGELD  trotzdem normale  Klassenwertung  mit  einer  Ergebnislsliste. Preise  für  3 schnellsten Damen  und  Herren

Unter Ausschreibungen  findest  du    unter  Running  timer  Aktuell 2020  AUF  DER  LISTE  GANZ  UNTEN  ! die  neuerste Ausgabe  (  bevors  in  Druck  geht  )  Und  nur  noch  bis   Freitag  können   Termien  gemeldet  werden

Hot und  Cool  für  Sportverletzungen !  Diese  Box  gibts   für  alle  Teilnehmer  des   Halloweenlaufes  am  31.10   am  Wienerwaldsee bei  der Anmeldung

Die Ausschreibung des  WWW Laufes  am  26.10 in Inzersdorf  ist bereits  online  bei   uns