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Wettkampf als Trainigsersatz ?

Eigentlich  sollte  ich  einen   mittelschnellen   Tempolauf  als  Training  machen  und  bevor  ich alleine  durch die  Gegend  düse, habe  ich  mich  entschlossen  beim  Cityrun in Krems  an den Start  zu  gehen. Mit  Peter    und Felix  (  beide   oide   Herren )  machten wir    eine  Mannschaft über  die  5,8  km  und dann lief  ich auf  die  11,6  km  weiter. Die  ersten  2  Runden   in 17:31  udn  17:32  gleichmäßig  und  das  reichte   für  den 3ten Platz  in  meiner  Alterklasse.  Trinkpause  und   noch  2  Runden  für  die 11,6 km. Ergebniss.  SIEG  in  meiner   Altersklasse in 1:12:04.  Und  als  Trainingseinheit  recht  ordentlich,  denke   ich

Fittest City Tour 2019 startet in Pottenbrunn

Los  gehts   am  Sonntag  beim Alfred  Vogl  Gedenklauf in Pottenbrunn. Hol  dir  deinen sticker durch  die  Teilnahme   und  du kannst damit   tolle  Preise  gewinnen

St. Pöltner Kultur und Festwochen 2019

Im Folder  den  jeder  Haushalt  erhalten hat, steht auch 10.6. LANDESHAUPTSTADTLAUF.  Weder  beim ÖLV  noch in  irgendeinen  Running   timer  ist  dort der  Lauf  gemeldet worden ?????????  Weiß  jemand   mehr  ?

Anmeldung für Crosslauf im Böhmischen Prater

ist  bei  Start  und  Ziel  gleich  beim Eingang  zur Hundeauslaufzone  beim  Spielplatz (  bei  Regen  natürlich dann  im  Gasthaus  wie  bisher  )Gelaufen wird   trationel  6  Runden auf dem  Weg  bzw Wiesenstück bergauf

Veranstaltungreiche Woche

die  beginnt  schon  am Mittwoch  mit  den  Frauen fun  Run  in  Wien, Freitag  gibts dann  in  Krems  den City  Run, Samstag  startet  der  Wiene  Laufcup  mit  dem  Crosslauf  im  Böhmischen  Prater  (  14  Uhr  ) in  St.  Pölten gehts dann  mit  den  A. Vogl  Gedenklauf  in Pottenbrunn  und den Round  table  Benefizlauf  im Regierungsviertel  weiter.Der  Maissauer  Stadtlafauf, Stadtlauf Waidhofen/Y Praterblütenlauf  Wein, Perchtoldsdorfer  ''Weinberglauf  und Hallstätter  Seelauf  runden  das  Laufwochenende  ab