mit  4  Bewerben. 10  und  5  km 4 km Olympisch Gehen  und  Nordic Walking

Nur  noch  bis 2.11. 2025  kann  man  seinen Lauftermin 2026 im  Runnin  Timer  bei  uns eintragen lassen Auflage 25.000 Stück Eintrag  ist  RATIS

Heftige Bauchschmerzen  die  ganze  Nacht  waren  schon  beim NV  Citylauf das Problem .Das ich  damals  gestartet  bin und  nur  joggend ins Ziel  kam, war  ein Fehler.Diesmal gabs  eine  andere Lösung. Fuhr  um 8 Uhr  nach Inzersdorf, bezahlte  mein Startgeld  und  lief langsam die  Runde. Mit  der  Hoffnung das sich  durchd  Lufen  die mögliche  Verstopfung lösen soll. Was  nur  teilweise  eintraff.Kurz  noch  geplaudert  und heim  den  Schlaf  nacholen, Ergebnisse gibts  auf www.lckapellb.at 

sondern  auch Gesamtsieger  des Wachauer  Berglaufcup 2026

Um  10  Uhr gehts  kos  bei  der Donwi Uni  rauf  die  3  km  zur Schwarzalm

Gestern  beim Trailrun  in soller war "Kopf"  gefragt. Der Veranstalter  hatte  gebeten die Senioren für ein Foto zusammen  am Start zu  sein. Lauter einheimische Granden  um  mich, bewaffnet mit Stecken  und festem Schuhwerk. Ichdfagegen  mit  schnellen "Patscherl" Und um  5 Jare alter als die. Am Start ginfen die 5 es relativ schnell  an ( bekannte einheimische Größen wollen  sich  halt  von  der  besten Seite zeigen9. Sobald ich  aber  warm gelaufen  bin hab ich  auf  der Graden Meter  gemacht.Beim ersten Steilstück ging  ich auf "wandern2  und konnte daher  auch  bis zur ersten Höhe  mich  vorne halte. Dann  gings bergab. Auch mit meinen Laufzeiten. Nur die Gruppe ausgerüstet   mit Stecken  flog  förmlich  an  mir  vorbei... und  war nie  mehr  gesehen ? Nein  sobald unten  angekommen machte  ich Jagdt  und  bei  der Verpflegstelle konnte ich  aufschliessen. Bis  zum  nächsten steilen  Berg itGR 221 Wanderwg machte  ich Meter um im Steilstieg  nict  gleich  wieder  abehängt  zu  werde. Half nur  teilweise. Weil  runter waren  die 5  wieder  weg. Da  der  Schlußteil auf der Strasse  nach Soller warging  mein Plan auf. Aufgeschlossen, vorbei  und  meilenweit abgehängt .Noch  15 Minuten rausgelaufen  und  somit   nicht  nur  der Älteste  sondern auch  der Schnellste de Klasse Senioren. Mehr  als  zufrieden