Verfolgungslauf 5 km ala ULC Langenlois

Nach dem ich immer noch verletzt bin und daher am fFreitag nicht in Theiss starten kann, mir aber eine solchge Veranstaltung gut gefällt werde ich Ende August/Anfang Septemer das mal in St. Pölten anbieten

Starkes Laufwochenende ?

Läuferherz was willst du mehr ? Am Freitag kanns um 18:30 beim 5000m Verfolgungslauf des ULC Langenlois www,ulc-langenlois.at mitmachen , am Samstag das Laufhhighlight 5 oder 10 km WILHELMSBURGER STADTLAUF www.fitlike.at und am Sonntag Berglauf Gemeindealpe www.fipe.at

Ergebnisse vom 19. bis 21. 7.

X Run Tradegist www.fipe.at Altarmlauf Wallsee www.fitlike.at Erzberg Dity Run auf www.pentek-timing.at

Fusionen, Fusionen

Nächster Schrittt um wieder " laufend " zu werden. Gestern eine erhalten und heute noch eine !

Das 1te Mal

das ich gestern in Schauching mit den " Stecken " gegangen bin zur Entlastung des angespanntem Muskel ( Ischiasnerv ) auf dere rechten Seite. Dazu jeden Tag eine Spritze.... Hoffnung keimt auf

Vollmondlauf bei part. Sonnenfinsternis

Heute um 21 Uhr in Ob. Grafendorf bei Richis Gartenvilla. ( Nähe Bahnhof) Danach Umtrunk bei ihm. Bei Interessse sich bitte bei Richi melden 43 664 3537726

59:00 zu 1:18:14 = ergibt Laufpause

Meine Laufzeit heute biem Ochsenburger Berglauf gegenüber dem Vorjahr sagt wohl alles. Sinnlos mit Schmerzen da bergauf zu gehen... Laufpause, Arztbesuch und vernüftig bleiben